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血压高最怕三种菜吃什么菜降血压?

中老年健康  > 三高(血脂/血糖/血压) 提问人:柳之 2023-08-11 12:54:33 浏览0次

血压高最怕三种菜有花椰菜、芹菜、菠菜。菠菜和芹菜这两种蔬菜当中都含有丰富的钾元素,而这种矿物质其实可以对于血压起到一定的调理作用,再加上其中还包含有叶绿素和芹菜素等营养物质,同样可以让血管韧性得到增加,促进血液流动,达到辅助降压作用,血压偏高的人可在饮食当中多添加。另外要注意的是蕨菜笋皮等等可能会引起血压波动,建议患者忌口。

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韩岚2023-08-11 13:01:07
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