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降血脂最好的零食是什么

中老年健康  > 三高(血脂/血糖/血压) 提问人:支雅 2023-10-07 13:44:35 浏览0次

降血脂最好的零食是燕麦、蓝莓、核桃、芝麻和山楂等。燕麦、核桃等等坚果当中的不饱和脂肪酸物质特别的充足,同时还包含有人体中需要的多种矿物质成分,对于血脂的调控是很有帮助的,能够降低其浓度改善健康,而山楂这一水果当中的抗氧化物适合有计算物质也同样特别的充足,对于心血管健康维护同样有帮助,平时可以适当的多吃。

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屈浩2023-10-07 14:10:08
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