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山药最佳搭配蔬菜有哪些

亚健康调理  > 滋补品(药食同源) 提问人:支香 2023-09-03 08:31:30 浏览0次

山药最佳搭配蔬菜是南瓜,另外还适合和木耳、莲子以及杏仁搭配。山药对于脾胃有调理作用,其中有可溶性纤维成分能够延迟胃排空控制餐后血糖,也可以改善脾胃功能,而南瓜有钴、锌、铜和果胶等成分存在,两者搭配在一起吃能够刺激胰岛素分泌具有调节血糖的效果,同时能补充身体营养调理肾脏和脾胃并且还可以增强身体的抵抗力。

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闵梦2023-09-03 08:47:21
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