莲子心泡茶喝有什么好处和功效

1、宁神安神：服用莲子心泡茶喝是可以帮助宁神安神的，现在很多人都存在生活压力过大的情况，从而出现失眠多梦以及夜间盗汗等症状，通过服用莲子心泡茶喝是可以有效改善的，并且还可以帮助条睡眠质量

2、呵护肾脏：莲子心泡茶喝能够呵护肾脏，帮助改善肾虚导致的遗精以及阳痿等症状，并且很好的提高男性性生活质量，改善性生活期间浑身乏力的症状，非常适合现在的男性朋友服用。

3、降低血脂：莲子心泡茶喝可以帮助降低血脂，其中含有的生物碱可以扩张血管，清除血液中的垃圾毒素，其中的荷叶碱可以加快脂肪的排泄，帮助减肥瘦身，这点对于女性是比较有好的。

不过不建议长期服用，长期服用可能会导致出现宫寒等症状，并且有可能引起胃肠道的不适。