莲子心茶
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莲子心泡茶可以提高性功能。莲子心中含有丰富的磷成分,能帮助加快精子的分泌以及合成帮助提高男性的精子质量,而且服用之后还可以达到固精补肾,清心安神的作用,能帮助提高人体的睡眠质量。但并不是所有的男性都适合饮用,莲子心属于寒凉的食物,脾胃虚弱的人群注意不能饮用,避免引起腹痛以及腹泻情况,可以在医生的指导下正确引用。