花生加枸杞怎么吃能壮阳补肾

花生加枸杞壮阳补肾吃法有泡水、熬汤和嚼食等。

1、泡水：取花生5~10克的料，然后10颗左右的枸杞，两种原材料直接放入到杯中，加入适量的开水进行冲泡焖盖，10分钟左右即可饮用。服用之后可补充身体所需要的营养，也能够达到壮阳补肾的作用。

2、熬汤：花生和枸杞是可以搭配起来熬煮成汤进行服用的，首先将适量的花生提前一晚进行浸泡，等第2天将浸泡好的花生淘洗干净然后沥干水分备用，枸杞同样用清水清洗干净，然后和花生一同放入到锅中，加入适量的清水熬煮即可。

3、嚼食：花生和枸杞都是可以生吃的，如果想要达到壮阳补肾以及养肝明目的效果那么就可以每天再早上的时候直接取适量的花生和枸杞咀嚼吃，只是要注意每天应该控制好量，不能够长期大量的吃，不然有可能会引起上火问题的出现。