怎么变粗变长最有效

变粗变长最有效的方法：

1、手术：想要让生殖器变得又粗又长，可以采用阴茎延长手术，这是目前比较成熟的一项技术，手术过程当中会将生殖器悬吊韧带切断然后缝合，这样就可以使得生殖器的长度有所改变。还有一项整形手术是脂肪填充手术，是其身体其他部位的脂肪来填充到小弟位置。

2、拉伸：想要促进生殖器二次发育，平时就可以直接用自己的双手对其进行按揉和拉伸，通过长时间的拉伸以及按揉可以让构成生殖器的细胞组织有所变化，另外也可以增加生殖器部位的充血量，这样就可以实现改变。

3、服用药物：有一部分人生殖器之所以又短又小，其实主要是因为性激素不够而引起的发育障碍，面对这样的情况，就可以通过相应的雄性激素药物进行刺激，通过服用药物之后就可以促进性激素的分泌，从而实现生殖器的改变。