苏糖酸镁对缓解失眠和抑郁有一定的效果。苏糖酸镁具有改善认知功能的作用，可以解决老年人与年龄相关的失眠问题，并有助于更平静的睡眠，也能够帮助缓解焦虑。镁还可以帮助调节中枢神经系统的兴奋，减轻压力和焦虑感，对于失眠的人一般是推荐补充苏糖酸镁。但是苏糖酸镁并不能够代替药物治疗失眠和抑郁。失眠和抑郁可能是多种因素导致的复杂问题，需要综合考虑多种治疗方法。
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萧韦2023-11-07 11:54:37
