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血脂高能吃鱼油吗女性

中老年健康 > 三高（血脂/血糖/血压）提问人：黄星 2023-11-12 08:14:45 浏览0次

血脂高的人吃鱼油降血脂是有一定效果的，尤其是深海鱼油对高脂血症有很好的辅助改善作用。鱼油含有丰富亚油酸和反式脂肪酸，这两种成分可以减少体内胆固醇的合成，能够减少胆固醇的摄入，还能促进高密度脂蛋白的生成，从而能够起到辅助调节血脂的作用。但是鱼油也需要注意用量，千万不要盲目过量来吃，还是建议在医生或营养师的指导下来服用。

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娄琬2023-11-12 08:22:31

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