深海鱼油可以长期服用吗？

深海鱼油一般是可以长期服用的，但是不可以过量，每个人的身体状况肯定都会有些许的差别，具体是否适合长期服用，要根据自己的情况来看。深海鱼油当中包含有丰富的不饱和脂肪酸，可以起到调节血脂和血压的作用，有利于维护心脑血管健康，同时其中还包含有促进大脑生长发育提升记忆力的营养成分存在，服用以后对于大脑健康也是很有作用的。但是需要注意，不可以长期过量的服用，不然有可能会让肠胃负担加重。

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龚勤2023-12-07 14:53:59