一天摄入400mg辅酶Q10可以吗

一天摄入400mg辅酶Q10是否可行，应当根据自己的身体情况来看，正常来说，成年人每天摄入量应该保持在100~200毫克左右。辅酶Q10属于一种保健产品，当中所含有的营养物质可以为心肌提供能量来改善心脏状况，维护身体健康，也可以起到抗氧化的作用，在增强免疫力的同时，对于肌肤状态的改善也是有帮助的。不同产品实际的含量不同，所适合的用量也不一样，一定要按照产品的说明书来服用。

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通国2024-01-14 12:37:43