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提肛三个月会觉得自己身体充满了力量,一定程度上可以帮助缓解男性前列腺炎等症状,提肛运动还可以改善男性亚健康的症状,对于精子质量不佳也有着不错的改善效果,提肛运动一定要讲究方法,不要过量运动,以免拉伤,其次提肛运动一定要坚持,不要半途而废,总的来说坚持提肛运功是可以改善男性问题的。