叶黄素坚持吃一年的后果

1、导致视力下降：叶黄素本身是可以帮助预防近视眼或者缓解视疲劳的，可以减少紫外线和蓝光对人体造成的损伤。但是一般并不建议人们长期吃，如果坚持吃一年就可能会导致视网膜黄斑区的色素沉着，反而可能会引起视力模糊或者视力下降。

2、肌肤发黄：叶黄素是属于类胡萝卜素，如果长期存在过量使用机体的分解能力相对有限，因此色素就会在肌肤沉着，导致肌肤暗黄没有光泽，但是在正常使用的情况下并没有这种危害。

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