沙棘茶叶喝了有多种好处。首先，沙棘茶有助于祛痰止咳。其次，沙棘茶还能够帮助消除疲劳，起到提神的功效，服用之后还能够帮助胃肠功能。此外，沙棘茶还富含维生素C和胡萝卜素等营养物质，有助于改善皮肤状况，促进皮肤细胞代谢，减少皮肤色素沉积，美白肌肤。对于心血管疾病的预防，沙棘茶中的芦丁和类黄酮等成分也能发挥积极作用。但是需要注意的是不可过量服用沙棘茶，过量服用沙棘茶可能会引起腹泻等不良反应。
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顾彬2024-03-08 10:26:07
