椰枣
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黑椰枣可以每天吃5~10个是比较适合的，可以根据自己的身体需求是量的增减。椰枣当中含有比较丰富的蛋白质脂肪以及碳水化合物等，这些都是天然的能量来源，每天坚持吃可以补充这些营养物质，还可以帮助促进肠胃的蠕动，加速人体的新陈代谢、改善便秘，同时还有着美容养颜的效果。
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扶顺2024-04-15 11:23:12
