因为职业原因，喉咙一直不舒服，怎么缓解？

> 健康知识提问人：赵希远 2015-06-19 00:00:00 浏览576次

我是一名老师，经常讲课说话多，因为职业原因，喉咙一直不舒服，怎么缓解？我就想吃一些能润嗓子的食物，这样就不会影响我上课了，大家有推荐的食物吗？

经常使用嗓子的人就要特别注意加强对嗓子的保护，可以使用金嗓子或者西瓜霜等进行缓解，以避免咽炎或者咽喉炎症状的出现。平时要多喝水，尤其是菊花茶、板蓝根等一定要常备着。饮食上就要适当的少吃一些辣椒等容易上火咳嗽的食物，梨和甘蔗都有一定的滋润嗓子、止咳的功效，所以要多食用，还可以做成汤每天饮用，坚持下去对治疗嗓子不舒服会有特别好的效果。