引起小腿酸痛的原因有很多，日常不恰当的运动方式以及不恰当的走路姿势、站姿等都会导致小腿酸痛，长时间接触冷水或者是长时间吹风也会出现小腿酸痛的症状，因此要及时的避免这些症状原因的出现。
平时最好要让小腿多休息，在进行运动锻炼前后要注意多拉伸小腿的肌肉，让小腿缓解肌肉的紧张，跑步之前一定要做好充分的热身运动，平时要多做揉捏肌肉的运动，能够有效缓解小腿酸痛的症状。
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黄荣2015-06-29 11:23:39
