晚餐如何吃才好

一直以来民间就有“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”的说法，其实对于每天早出晚归的上班族而言，晚餐只吃少是远远不够的，还要远离以下6种食物。

中医养生 2017-04-13

随着社会的发展，在现在的都市生活中，大多数上班族朋友吃早餐就是随便将就下，吃点就好，其实有些早餐是不能吃的，那样会伤害到健康，下面一起来看看吧。

饮食营养 2017-04-01

如果为了减肥而不吃晚餐，这样不仅不会起到减肥的作用，还对身体健康有害。除此之外，晚餐的食物选择也是很重要的。在这里，为大家介绍一下吃晚餐应要讲究时间和搭配吧。

饮食营养 2017-04-20

如今，大家的饮食早已不光是为了填饱肚子那么简单了，养生、健康、营养、饮食保健已经成为了大家日常饮食最为重视的几个因素。以晚餐为例，大家若想健康饮食，首先就需要忌食晚上不能吃的食物。那么下面小编就为大家盘点一下晚餐应禁食的食物，一起来了解一下吧。

饮食营养 2016-09-30

晚餐对于男性来说，是非常重要的，工作一天回到家，就有满桌的美食等着他们，为了补充营养，那男性在饮食有没有要求呢?男性晚餐饮食有没有禁忌呢?

男性保健 2016-10-30

霍山铁皮石斛是一种珍贵的中药材，被广泛的适用于中医中。在民间，关于霍山铁皮石斛的吃法也有很多。今天小编为大家盘点几种效果最好，也是最常见的食用方法，希望能够帮助到有需要的人。但有一点需要注意，要确保食用安全。

高血压产品 2017-02-01

“隔夜菜”并不单指放了一夜的菜，放置时间超过8—10个小时，就应该算隔夜了。而导致食物中有毒成分增加有两个方面的原因，第一是因为食物中的化学物质产生了致癌物，如亚硝酸盐，亚硝酸盐的坏处就是，可使血中低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，失去运氧的功能，致使组织缺氧。即使加热也不能去除。另一个原因是在放置时受到了外来细菌的二次污染。

健康常识 2016-09-22

天气多变，体质弱的人就容易感染风寒，出现鼻塞流涕、痰多咳嗽的症状，这就是风寒感冒，除了服药治疗外，还需要注意饮食上的禁忌，有些东西是不能吃的。那么，风寒感冒不能吃什么呢?下面一起来了解下。

健康常识 2016-11-21

夏天晚餐要怎么吃呢？夏天的晚餐对我们健康的影响较大，需要合理的搭配才行。那么，在炎炎夏日的此时在晚上要吃些什么好呢？今天，就为大家具体介绍夏天晚餐合理搭配的小窍门，千万别错过了。

饮食营养 2017-04-11

晚上吃姜等于吃砒霜。生姜本性属温热食物，有散寒暖体，温胃和促进血液循环之功效。早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。但是晚上吃姜则会使人体精神亢奋，影响睡眠，从而阻碍人体应在睡眠中进行的自我修复，对身体造成不必要的损伤哦。

饮食营养 2016-10-24