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桑葚怎么吃最好
桑葚是一种厚实的草本植物，含有多种功能性成分，营养性充足，对人们有很大的作用。因此，了解桑葚的食用方法能促进身体健康。那么，桑葚怎么吃最好呢?
桑葚的吃法：
1、桑葚既可以吃，也可以入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，具有补肝益肾、养血生津、润肠通便的功效，还能增进胃肠蠕动，促进消化。
2、还可以用桑葚做成果汁和酿酒，不但口感好，营养丰富，而且保健作用明显，适合现代人对健康型饮料、健康型酒的要求。
3、桑葚还可以做菜，如桑葚煮瘦肉、桑葚汤等，桑葚汤喝起来是新口味，汤由甜到酸再到甜，甜在口间，酸却到了肺腑，酸完了一股甜流涌上来，味道酸甜可口。
4、桑葚、蜂蜜各适量加入，将桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌匀服用，效果很好，具有滋阴补血的效果，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等。
以上介绍了桑葚怎么吃的方法，可以试一试。同时，桑葚是一种很难保存的水果，但营养价值高，因此，平时可以酿制成果汁和酒，便于长期饮用。
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网页问答
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桑葚的作用有那些？
你好，桑椹有改善皮肤的血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑椹是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑椹具有免疫促进作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高脂血症、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。希望我的回答能够很好的帮助到你。
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桑葚有那些营养价值？
你好，现代医学认为，桑椹果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素（A、B1、B2、C）、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等营养物质。桑树特殊的生长环境决定了桑椹具有天然生长、无任何污染的特点，被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症。希望我的回答能够很好的帮助到你。
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常吃桑葚对身体有那些好处？
你好，桑葚是天然的富硒水果，硒元素被科学家看作是抗癌之王，饮用桑葚酒可以延缓皮肤细胞的衰老、清除体内毒素、降低重金属危害、防止糖尿病和保护肝脏。而桑葚酒还可以促进细胞的新陈代谢和淋巴细胞的活性，增强免疫功能改善多病体质。并且中医认为黑色入肾，自古桑葚就被看作是补肾上品。通过饮用桑葚酒就可以改善肾虚引起的耳鸣、白发、头晕、失眠、腰膝酸软等现象。同时在《滇南本草》还提到桑葚酒“久服令发黑目明”，说明桑葚酒对眼睛还有好处。希望我的回答能够很好的帮助到你。
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桑葚干泡水一天需几粒？
桑葚干泡水一天需要20粒，但不是一起泡水，而是应该分开来泡，一次选择5~7粒，这样的话效果会好一点，在喝的时候可以把桑葚干一起吃下去，对健康而言有很大的好处，在桑葚里面它含有多种人体所需要的营养物质以及微量元素，比如说还有一些氨基酸等等，在桑葚里面，它几乎包含了红葡萄酒所有的营养部分，甚至还有红葡萄酒所没有的，所以他的效果真的特别好。
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干桑葚泡水能天天喝吗?
干桑葚泡水最好不要每天都喝，因为它属于寒性食物，如果你每天都喝的话，可能会加剧寒性体质，建议是适量周期性的去服用，这样才能有效的改善健康现象，在桑葚里面它含有人体所需要的各种营养物质，比如说氨基酸以及钙、铁、锌、硒等矿物质，对于人的健康而言，效果是非常不错的，除了对头发有帮助以外，它还能够增强免疫力和保肝益肾。
