脾虚怎么调理
养成一个良好的饮食习惯，每天定时、定量的吃饭，并且要做到荤素搭配、粗细搭配，不能够出现偏食、挑食的现象。出了主食之外，还应该适当的增加一些新鲜蔬菜和水果的社区，这样有利于消化能力的提高。少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同时生冷食物也要少吃一些，因为这些食物都是比较难消化的。脾虚怎么调理，脾虚的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷;腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶。
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肝郁脾虚怎么调理比较好
1.赤小豆玫瑰花鲫鱼汤 做法：取赤小豆150克，玫瑰花10克，活鲫鱼250克，将鲫鱼去肠杂，共煮汤，食用，饮汤。 脾虚调理原理：玫瑰花气味清香怡人，具有理气解郁，舒肝健脾之功效。赤小豆消水通气而健脾胃。鲫鱼和中补虚，除湿利水，开胃，健脾。 功效：本方可治慢性肝炎、肝硬化腹水。 2.佛手山药粥 做法：取佛手30克，山药、扁豆各50克，大麦芽30克，共煮粥，煮熟后加白糖适量食用。 脾虚调理原理：佛手味辛、苦、酸，性温，可舒肝和胃，行气止痛。山药甘平，有补脾涩精，提高吞噬细胞功能。扁豆甘微温，健脾化湿，大麦芽疏肝消食。 功效：全方疏肝健脾，理气和中，适用于乙肝肝郁脾虚者。 3.陈皮鸭 做法：鸭1只，陈皮10克，淮山10克，调料少许。方法是将鸭煮熟后，加入调料、陈皮丝、淮山再煮15分钟即可，分2～4次食用。 脾虚调理原理：鸭肉性凉，味甘，功能滋阴，补虚，养胃，利水。淮山性平，味甘，功能健脾胃，补肺气，益肾精，滋养强壮。陈皮味辛、苦，性温，功能理气健脾，燥湿化痰。 功效：在肝病治疗中，本品主要适用于脾虚气滞及脾虚湿阻之证。 1.赤小豆玫瑰花鲫鱼汤 做法：取赤小豆150克，玫瑰花10克，活鲫鱼250克，将鲫鱼去肠杂，共煮汤，食用，饮汤。 脾虚调理原理：玫瑰花气味清香怡人，具有理气解郁，舒肝健脾之功效。赤小豆消水通气而健脾胃。鲫鱼和中补虚，除湿利水，开胃，健脾。 功效：本方可治慢性肝炎、肝硬化腹水。 2.佛手山药粥 做法：取佛手30克，山药、扁豆各50克，大麦芽30克，共煮粥，煮熟后加白糖适量食用。 脾虚调理原理：佛手味辛、苦、酸，性温，可舒肝和胃，行气止痛。山药甘平，有补脾涩精，提高吞噬细胞功能。扁豆甘微温，健脾化湿，大麦芽疏肝消食。 功效：全方疏肝健脾，理气和中，适用于乙肝肝郁脾虚者。 3.陈皮鸭 做法：鸭1只，陈皮10克，淮山10克，调料少许。方法是将鸭煮熟后，加入调料、陈皮丝、淮山再煮15分钟即可，分2～4次食用。 脾虚调理原理：鸭肉性凉，味甘，功能滋阴，补虚，养胃，利水。淮山性平，味甘，功能健脾胃，补肺气，益肾精，滋养强壮。陈皮味辛、苦，性温，功能理气健脾，燥湿化痰。 功效：在肝病治疗中，本品主要适用于脾虚气滞及脾虚湿阻之证。
