这段时间看到很多网友查询关于女人更年期的年龄是多少岁，现在就这个问题为广大网友介绍关于女人更年期的年龄，女人正常的更年期年龄应该是多少岁呢?每位年迈女人都会经过更年期，更年期是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。网友问：“女人的更年期的年龄是多少?”
在正常的情况下，女人应在50岁左右进入更年期，但现在一些年龄不到40岁的女人也出现了更年期症状，那是什么原因导致女人提早出现更年期呢?
第一：现代女人月经初潮的年龄提前了，平均为12.5岁，而原始社会女人月经初潮的年龄平均为19岁。
第二：现在女人生育减少了，因为在怀孕、哺乳的几年时间内，卵巢是不排卵的，这就节省了很多卵泡。
第三：由于现在的生活节奏加快，精神极度紧张，维生素、微量元素缺乏，体力活动减少，再加上肥胖、慢性病等原因，降低了原始卵泡对垂体激素的敏感性，闭锁卵泡的数量增加，成熟卵泡的数量减少，因此更年期的年龄提前了。
女人到了更年期，衰老的速度会加快了，这是由于在更年期的症状所导致，所以女人在更年期要学会调理，这对今后的健康有帮助。
更年期该如何调理
第一：保持心情的舒畅。更年期的女性应该保持心情的舒畅，不应该感觉自己处在更年期，自己先吓唬自己，自己要尽量保持心情舒畅。现实生活中有很多在更年期的妇女患上抑郁症，这就是自己不良的情绪所导致。
第二：要多吃富含维生素和蛋白质的食物，高胆固醇高脂肪的食物最好不要多吃，以清淡为佳。
第三：多参加体育锻炼来提高免疫力。女人在更年期都不怎么喜欢动，但是一定要参加一些体育锻炼或其他娱乐的活动，这样能够分散自己的注意力，对身体有好处。
