男性朋友们在生活中经常忙于工作养家，所以锻炼的时间越来越少了，导致身体的素质急剧的下降了，并且很多的男性朋友们会出现肾虚的症状了，其实在生活中多吃一些海马杜仲补肾汤可以很好的帮助我们男性朋友们起到很不错的补肾的功效了，我们一起来看看海马杜仲补肾汤的做法吧。
描述：补肾不是男人的专利，女生补肾气色看起来会更棒中医来说气和血是密不可分的，当你月经量少、经闭、月经退后有可能是需要补肾咯用料中使用的都是补肾益气的药材，有滋阴养精之功加入海马是升级版，如果你没有海马经常用杜仲巴戟熟地煲排骨也是好的
用料：
杜仲、巴戟、熟地 各10g
海马 3个
猪筒骨 越多汤越甜
枸杞、红枣、核桃 随意
这个方子是2-3人分量
步骤：
1、药材洗净，猪骨飞水，下锅开炖。
2、四小时后就可以得到好汤一锅啦 :D
小贴士：
- 飞水的步骤必不可少哦- 加入海马是升级版，如果你没有海马，经常用杜仲巴戟熟地煲排骨也是好的
上面我们也了解了海马杜仲补肾汤的做法了，我们可以知道了，海马杜仲补肾汤的做法是非常的简单的，并且海马杜仲补肾汤有非常不错的补肾壮阳的功效了，所以我们男性朋友们在生活中是可以经常吃一些海马杜仲补肾汤的，对于身体有好处哦。
