很多人对自己的性生活是非常不满意的，没有办法给自己老婆性福，自己在面子上也过不去，导致我们的婚姻越来越不幸福，很多人对此很疑惑，到底怎样增大阴茎呢？为了帮大家解决一下问题，我们向有关专家进行了一系列的了解，今天在这里我们就为大家详细介绍一下怎样增大阴茎，相信会给的大家带来帮助的。
一、挤牛奶法
1. 通过轻轻按摩做阴茎，来使血液被保持在阴茎主体内。
2. 用你的拇指和食指抓住做阴茎轴的(底部)，四周一齐抓，用你的食指和拇指打一个OK的手势，将阴茎紧紧抓住并夹在中间。
3. 以你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。
4. 每次当你向前挤奶时，在阴茎以内血液空间将被迫变得更大。当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住做阴茎根部。如此循环练习，每次间隔一秒钟。
二、阴茎拉伸
怎样增大那人阴茎尺寸?有多种阴茎拉伸锻炼方式，不过所有的动作都有相同的原则：拉长阴茎组织的长度。长时间的拉伸，会让构成阴茎的细胞组织在长度方面有所提高，周长方面作用则不那么明显。
1. 站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。
2. 简易的骨盆底肌肉(pelvic floor muscles)运动可以有时有地进行，以收缩5秒、放松5秒的规律，在步行时、乘车时、办公时都可进行。
3. 保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五到十秒后，重复收缩。
4. 运动的全程，照常呼吸、保持身体其它部份的放松。可以用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，说明收缩了错误的肌肉组。
以上就是我们关于怎样增大阴茎做的详细介绍，有了这些方法，日常生活中加强锻炼，就能达到增大男性阴茎尺寸的效果，日常生活中加强锻炼，就可以增加阴茎尺寸，让你不再做小男人。
