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胰岛素这种药物对于我们人体的健康是非常的重要的，并且许多人在生活中也是会经常注射一些胰岛素的，因为胰岛素能够帮助我们很好的预防和治疗糖尿病了，但是也有一些人出现了抵抗胰岛素的情况，那么胰岛素抵抗怎么治疗呢?下面我们就来看看吧。
首先， 饮食治疗是改善胰岛素敏感性的基本方法
摄入食物的种类和量影响胰岛素的效应。低热卡饮食可提高胰岛素敏感性，对肥胖患者更是如此。要注意每天摄入的能量有多少，既要保证机体需要的营养又不因摄入过多而使得体重增加。在肥胖的人群中控制热量的摄入可以减轻体重，从而改善胰岛素敏感性。饮食中要注意糖、脂肪、蛋白质三大营养素比例适当，应避免过多的进食糖及含糖食物(特别是果糖类)，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高膳食纤维食物，应少食多餐而不是暴饮暴食。减少食物中的脂肪特别是饱和脂肪(动物来源的脂肪)和反式脂肪酸的摄入(快餐食品、爆米花等常含有此类脂肪酸)，对减轻胰岛素抵抗有利。
其次，运动治疗也是一种重要的方法
在一般情况下，空腹胰岛素水平与胰岛素抵抗成正相关关系。研究发现，运动可以将降低胰岛素水平。提示运动可改善胰岛素的作用。运动不仅使能量消耗增加，同时使机体细胞利用葡萄糖的效率提高，减少体内脂肪含量，增加机体肌肉组织含量，促进有氧代谢，但这些作用在停止锻炼数天后消失，故应坚持锻炼。糖尿病患者运动方式的选择，应在医生的指导下进行，遵循个体化、安全、有效的原则。
最后，药物治疗
研究表明，许多药物具有改善胰岛素敏感性的作用，使得胰岛素得以“复活”而充分发挥作用，改善机体血糖水平。目前常用的改善胰岛素敏感性的药物主要有双胍类药物及噻唑烷二酮类制剂。双胍类药物如二甲双胍的应用已具有较长的历史，尤其适用于肥胖的2型糖尿病患者。二甲双胍可增加其他降糖药物如磺脲类药物以及胰岛素的降糖作用。噻唑烷二酮类药物是近年来治疗2型糖尿病胰岛素抵抗的较为新型的药物，常用的制剂有马来酸罗格列酮和盐酸匹格列酮。
通过上面的介绍，我们可以知道胰岛素抵抗怎么治疗了，当然了，治疗胰岛素抵抗状况的方法也是非常多的，上面我们也了解了三个常见的方法了，这样可以帮助我们很好的解决胰岛素抵抗的情况了，尤其是我们的饮食治疗的方法更是非常的受人们的欢迎了。
