男性朋友阴茎短小的危害是十分严重的，这不仅影响到夫妻房事的和谐，还会影响到男性的自信心。所以男性朋友需要引以重视，科学的改善阴茎短小的状况。那么小编为你介绍阴茎小怎么办。男性朋友快来学习学习吧。
阴茎小怎么办
1、注重锻炼，特别是腰部锻炼：中医讲人体之本在肾水，肾在要，且肾生精，可能与阴茎变大有关。所以就扎马步，做俯卧撑等有助于腰部的锻炼是非常好的。
2、多做运动：不要做宅男，坚持户外运动，户外运动就是说散散步，爬爬山等，要让生命充满活力。
3、饮食搭配：合理饮食搭配，一定要吃好早餐，饮食是我们生命健康的物质来源，早餐更是重中之重。合理搭配各种饮食才能让身体各部位，特别是阴茎正常发育，乃至于变大。
4、调节心理：男人阴茎太短小怎么办。调节好心理，心中有阳光，其实中国人阴茎只要达到八厘米都是合理的，性生活的幸福更多在于男女双方的心情，技巧、性格等各个方面的综合。
5、做阴茎变大活动：在正规医生的指导下做阴茎变大活动，如果一定要使阴茎有明显变大，而不是这样通过养生锻炼慢慢来的话。我们最好在专职医生的指导下进行一定的活动和用药。
改造阴茎短小的方法
1、体形肥胖的人，由于身体下腹部的脂肪层比较厚，造成阴茎被埋入脂肪层，形成“乌龟头式阴茎”。这种情况下用脂肪抽取机除去下腹部的脂肪层或手术切除脂肪层后，在外观上就有阴茎长度延长的效果。
2、单纯脂肪注射阴茎成形术：这种手术方法是抽取自身的脂肪，注射入阴茎内。优点是手术简单，创伤少。缺点是注射脂肪的存活与否这一关健问题受较多因素制约，手术效果也不尽理想。医学界对此方法有不同看法，仍然处于探索阶段，提高脂肪移植后存活率是关健。
3、假体植入：假体植入本来是欧美国家治疗器质性阳痿的一种手术方法。植入假体后，阴茎也可以增长、增粗。因此，在一些有强烈增大增粗阴茎愿望的患者的要求下，欧美国家有时也使用这一方法满足他们的要求。此类手术在国内目前还很少开展。
阴茎短小是男性朋友心里一个痛处。除了手术的方法之外，男性需要注意日常的饮食和运动调理，这样才能更好地去改善阴茎短小。另外，男性更需要得到伴侣的体谅，给以心理的安慰。今天小编就为你介绍到这里了，希望对你有所帮助。
