现在很多女性都非常重视排毒养颜，排毒养颜不仅可以让自己变得更美丽，对瘦身也是有着很大影响的。那么，晚上吃什么排毒养颜呢？我们都知道晚上的饮食是非常重要的，因此在选择上也是需要特别注意。小编今天就跟大家说说，晚上吃什么排毒养颜。
排毒养颜的三种食物
1、番茄-抗氧化强
番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。熟吃可以让番茄的抗氧化能力更强。虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命c会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。
番茄排毒养颜
2、绿茶-排毒减肥
绿茶中含有丰富的茶多酚，对付脂肪那可是一流的好手。绿茶还能去油解腻、清新口气的功能，所以你可坚持饮用，既抗老化，又有助于排毒养颜减肥。每天饭后来杯绿茶作为下午茶，促进肠胃蠕动，提升身体新陈代谢很不错。
3、坚果-排毒护肤
富含维他命e的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，还能修护肤组织，不过，又因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量，不但有致胖的危险，还会损害维他命e的抗氧化作用。因此，营养师建议人们要摄取此类食物，但要适量，否则过犹不及。
