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面对自己一身的肥肉非常的烦恼，其实如果我们想要快速的减肥，最重要的就是选择适合自己的方法，柠檬醋减肥法据说在目前的市场上有很显著的效果，那么这样的一个减肥方法是否靠谱呢？一起来了解一下柠檬醋减肥法靠谱吗？这样的一种减肥方法对于自身的健康会不会造成影响？
柠檬醋减肥法靠谱吗
很多人都知道，柠檬里面含有大量的维生素C，大家都把柠檬当成美容的食物。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以让你在享受柠檬美味的时候，让你成为一个皮肤细嫩身材窈窕的美女。
柠檬醋减肥法
一种可以直接吃的醋，具有减肥养颜美容的作用。柠檬耐久很好储存，含大量的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，还有一些美白的功效。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
柠檬和醋一样拥有减肥的作用，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬和醋的酸度都很高，空腹喝太多很容易伤害到肠胃，一定要适量不要过多。
柠檬醋减肥自制法
柠檬醋的材料是柠檬加上冰糖和高粱醋，制作柠檬醋的方法非常简单，我们只需要几个步骤就可以做出柠檬醋来，柠檬醋能够保护我们的肠胃并且可以减肥。
柠檬醋功效：富含维生素，保健肠胃，促进尿酸代谢，让你皮肤精神状况良好。
1.因为是用带皮柠檬浸泡，所以柠檬醋喝起来会有点苦味。
2.如果可以不加冰糖者，尽可能不加。
做法一:
1.柠檬用清水彻底洗净晾干。
2.将晾干的柠檬去蒂切薄片放入容器中，加入冰糖。
3.再倒入醋，加盖储存2～3个月。
对于柠檬醋减肥法靠谱吗？有了相应了解之后，我们就可以发现，柠檬里面本身就含有丰富的维生素c，而且也是一种美容的食物，在我们经过合理的搭配之后，柠檬也能够发挥它所具有的减肥效果，让我们快速的拥有身材苗条的体型。
