痛风算是现在比较普遍严重的一种病情,主要是体现在一些关节疼痛急性发作的男性身上,比较典型的症状是足趾(足痛风),这种痛风疾病发作通常是在饮食过量、轻微损伤或者是疾病之后的一系列情况,特别是容易产生在肢体远端关节部位,跟饮食有关就要注意了,那么痛风的能吃什么食物呢,注意平常哪些不能吃呢?
1、痛风的时候痛起来真的是要命的,所以品尝我们就要注意饮食习惯,养好身体,多喝水总是没有错的,这样有利于尿酸排出,每天的基础饮水量应有2~3升,也可以用一些饮料代替,但最好不要饮酒精性饮料。
2、既然要帮助尿酸排除,那就需要少吃酸性食物,多吃碱性的食物,能促使结石溶解,防止其再生,像一些新鲜的蔬菜牛奶和水果,还有适量的鸡蛋里的蛋清,酸性的鱼类,肉类食品要注意,米、面等淀粉类食物。
3、针对病发的情况,首先要限制平常食物中的嘌呤含量,像大鱼大肉的一些肉汤等食物也要适量,还要少吃一些虾类、海鲜和贝壳类海产类食物,水产的带鱼、鳝鱼、鲈鱼等也一样,豆类的像扁豆、干豆类的也要谨记。
下面附上一日健康食谱:
早餐普通的牛奶馒头就好,午餐米饭必不可少,含有鸡蛋和蔬菜的番茄炒蛋不错,肉类的可选用青菜炒猪肉就行,晚餐不宜消化,选择清淡的炒三丝就不错了。
痛风这种病情要靠心细的去发现,一般在早期的时候呈现为急性关节炎,关节部位的软组织的肿胀,随着病情的进展,会出现一些关节突出的情况,早期如果有发现这些现象就要及时注意,因为肥胖这些都是可能成为并发的原因的,一般病程进展较为缓慢,能早些注意的话还是能够降低并发的可能性的。