怀孕之后，女人就会觉得自己变了很多，除了心理的变化之外，身体上也会有一些变化，比如脸上长一些痘痘，呕吐。如果是一些轻微的变化，倒也没什么关系，可是孕妇呕吐严重，就要马上找一些缓解方法，这有这样才能够减轻孕妇的不适，健康快乐的等着宝宝的到来。那么，孕妇呕吐严重吃什么缓解好？
1、饮食清淡
稍微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。注意应以清淡、易消化的食物为主，尽量摄入一些糖类及含维生素丰富的食物，以保证孕妇身体的基本需要，如烤面包干、苏打饼干、酸奶、豆浆、胡萝卜汁、鲜果汁及西瓜等各种新鲜水果。
2、少吃多餐
少吃多餐，每餐进食量不要太多，汤类、油腻食物最易引起呕吐，故孕妇不要吃油腻的汤类和煎炸难消化的食物。
3、忌食刺激类饮品
孕妇呕吐严重吃什么缓解好？呕吐严重的孕妇，吃饭时尽量不喝饮料或水，忌用酒类和强烈的刺激品。
3、起床前可以吃些干的食物
孕妇呕吐严重吃什么缓解好？一般呕吐以早晨和饭后较严重，起床前孕妇可吃些干的食物，如烤馒头片或水果。
烤馒头片
4、吃些蛋白质丰富的食品
呕吐较轻者，可适当吃些鸡蛋、鱼、虾及豆类制品，如煮鱼片、盐水虾、拌南豆腐、土豆、鸡蛋、沙拉等少油清淡且含蛋白质丰富的食品。
孕妇呕吐严重吃什么缓解好？其实孕妇呕吐是很常见的事情，只不过有些人的反应过于强烈，这时就需要马上找到解决的方法，缓解孕妇的不适，让他们更加的舒适，好好的等着宝宝的到来。
