之前小编有看到过落枕严重打点滴的朋友呢,这也确实是非常严重了。落枕了怎么办,按摩帮你缓解疼痛。我们常说痛则不通,落枕也是一样的。疼痛的部位也是因为血脉不流通导致的,因此知道正确的按摩方法,对于缓解疼痛是非常有帮助的。
落枕按摩缓解疼痛
1、手背压痛点定位法
因落枕穴在手背侧,在第二、三掌骨之间,掌指关节后约1厘米处,用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上进行按压,当按压到强烈压痛之处,就是需要按压的位置。
2、按摩落枕穴
落枕穴是我们的熟称,它在中医里属经外奇穴,叫“外劳宫穴”,与手掌心的“内劳宫穴”的位置呈对应关系,内劳宫穴位于手掌心第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,就是握拳屈指时中指尖处,手背那一侧和内劳宫穴位置相对应的就是外劳宫穴。相对而言,第二种方法能更好找对穴位。
3、按摩后溪穴
后溪穴位于手指外侧,握拳时小指外侧肉起如山峰,按之似小溪之处,故名后溪。后溪穴是八脉交会穴之一,与人体脊背的督脉相通,有解除痉挛、利气止痛之功,临床上常独取后溪穴治疗落枕、急性腰扭伤、肩周炎、足跟痛、麦粒肿等疾病。具体方法是:用食指指尖按压患侧的后溪穴,并进行有节律的旋转摩动,给予强刺激,同时令患者轻转颈部,直至症状消失为止。