女性日常减肥常犯哪些些错误 这些错误要长点心了

怎样运动才有效？在生活中，一些肥胖者总抱怨运动减肥难以取得满意效果。其实，不少运动减肥失败者与其错误观念、做法或偏见有关。

2016-11-15

“我要减肥!"这是很多姐妹经常喊的口号，为了变得更加苗条，试验过的减肥方法可谓多不胜数。其中不少人会听信一些偏方或错误的减肥方法。今天就来为你指出7大NG减肥法，看看你所用的减肥方法有上榜吗?

2017-01-06

你是不是每天把减肥挂在嘴边，即使行动了，也没有一点效果。大多数人都不知道的一些减肥误区，导致自己在怎么努力运动或节食都无法减掉，一些误区，你不可不知道哦!

2017-02-25

有些减肥方法号称一个月减10多斤，在营养学上是不科学的，在正常的情况下，建议一个人每天减能量是500至700千卡，需要10至14天时间才能减到1公斤，一般减肥第一个月减3至4公斤，其后每个月维持减1至2公斤是比较科学的。

2017-04-07

健康减肥是一个长期的过程，但是一些减肥方法却存在问题，即便能够瘦下来对健康也会造成不利的影响。相较于能否有效减肥身体健康是更重要的，当然在不影响健康的情况下实现瘦身是最佳的。那么错误的减肥方法有哪些？健康减肥需要注意什么？

2017-04-13

肥胖问题可以说是一个社会性的问题，尤其是在生活水平比较高的今天很多人都容易营养过盛。由于肥胖的危害非常大，所以减肥对于很多人是势在必行的事情，但对于减肥需要形成正确的认知。那么减肥的错误认识有哪些？没有减肥成功是为什么？

2017-04-14

对于肥胖人士而言，减肥应该说是势在必行的事情，因为研究表明肥胖对于人体的潜在性危害非常大。在减肥这方面很多人可能会为了急于求成而陷入减肥的误区，导致结果适得其反甚至造成意外伤害。那么减肥存在哪些常见误区？科学减肥需要做到什么？

2017-04-14

面对炎夏和各色漂亮夏装的诱惑，很多女孩都暗下决心——减肥，从今天开始。可是，你能保证你的减肥观是正确无误的吗？ 错误减肥观之一：营养太多导致肥胖，所以我要和鱼肉蛋奶说拜拜。 批判：这真是个误会。有些人之所以肥胖，并不是单一的营养聚集，而是因为饮食中缺乏能使脂肪转化为能量的营养素。那么，体内的脂肪怎样才能转化为能量呢？这就需要众多营养包括维生素B2、维生素B6及烟酸。而含有这些营养物质的东西往往是一些减肥者不愿问津的奶类、花生、蛋及动物肝脏和肉。

2017-04-19

　减肥可以说是每一个女性为之终身奋斗的一个目标，不管是体格肥胖的女性还是身材苗条的女性都离不开减肥。而很多女性在减肥的时候常会犯一些错误最终导致减肥不成而反弹。那么女性在减肥的时候经常会犯哪些错误呢?

2017-05-06

　男人在日常生活中经常会存在很多错误的习惯，而这些错误的习惯如果不及时的改正的话，长久下去不利于男性的日常保健。因此男性在日常生活中要正视这些错误，并且及时的改正才有利于身体的健康。下面让我们来看看男性日常生活中经常会出现的错误。

2017-05-06