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生活中的男性朋友最近出现了一个这样的问题，就是脚后跟疼痛。而人的身体里很多的穴位都跟脚上有关系，它们代表着身体里的不一样部位。而脚后跟疼痛有可能是因为长期走路疼痛，但也有可能是肾虚了。那么出现脚后跟疼痛是肾虚吗?下面就来了解一下。
中医最讲全息，足跟根据中医的足诊，为生殖秘尿系统。而生殖秘尿系统是由肾来主宰的。因此，脚后跟痛，其主要原因是肾这个脏腑出现了问题。
中医认为这是肾精不足的表症。 究竟是肾出了什么问题?中医讲阴阳，要看是肾阴虚还是肾阳虚。
肾阴虚
即肾的阴液虚少，肾内的润滑油少了，肾内干磨，磨擦生热。所以，整个人燥热，或潮热阵汗，或夜晚盗汗，口干舌燥，心烦意燥。有的人会伴有眼睛干涩，皮肤干痒，腰酸，腰痛的现象，这些人也容易血糖增高。肾阴虚，肾的阴液亏少，不能够濡养脚跟，所以脚跟才会痛。
肾阳虚
即肾的阳气缺少，肾的动力不足，肾没有力气运动。所以，整个人怕冷，没有力气，口淡不渴，身体疲倦，腰痛、凉(小腹以下尤重)，怕风，这些人容易有风湿。肾阳虚的人，肾的阳气不能推动血液濡养脚跟，所以脚跟才会痛。
肾阳虚的人要温补肾阳，使阳气能推动血液濡养脚跟;肾阴虚的人要滋养阴津，使阴津能够濡养脚跟。才能解决后脚跟痛的实质性问题。
导致脚后跟疼痛的原因
1、绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由关节、肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。
2、得了脚后跟痛不要担心。通过一些东西可以减缓疼痛，例如收缩运动，脚后跟疼患者可以面对墙壁站立，双手扶墙以保持平衡，然后踮起双脚脚尖，再放下，反复练习。平时要养成良好的脚部卫生习惯，每日要用温水洗脚，保持其清洁和良好的血液循环，减轻局部炎症，有助于脚部的健康。
3、如果肾虚的症状，最好去医院了解是肾阴虚还是肾阳虚。肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。肾阴虚症状就更多一些了，腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状。然后对症下药。
4、体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患脚后跟痛。
5、鞋子是引起脚后跟痛的主要原因之一。脚部的骨骼，肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。
6、脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节。
以上就是笔者方享给男性朋友们的消息，希望对朋友们有一定的帮助。如是男性朋友在审视了自身的情况是由于走路而引起的脚后跟疼痛，可以泡热水脚来缓解。但如是肾虚引起的脚后跟疼痛就应该注意了。以及时到正规医院检查，并配合医生治疗。
