螺旋藻虽然是营养保健食品，但是总的来说也有适宜人群和不适宜人群。螺旋藻适合哪些人吃，小编之前查了很多资料，发现螺旋藻适宜的人群还是非常多的，连老人、婴幼儿都是适合吃螺旋藻的，就然我们一起了解下他们吃螺旋藻能看到什么样的效果吧。
1、老人：服用螺旋藻，45%是针对特定病症，28%用来保持身体健康的良好的精神，12%用来作为营养补充。在针对特殊病症的人中，22%为了增加血糖，15%为了保护眼睛，14%则为解除便秘。
2、婴幼儿：螺旋藻能有效地改善血清蛋白，而且含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸和酶类。
3、青少年：螺旋藻丰富的营养成分可以满足青少年旺盛的新陈代谢和生长发育的需要。
4、妇女：螺旋藻在美容方面的天然滋养效果和在减肥方面的安全有效性，得到了女士们对螺旋藻的广泛认可。同时，女士由于生理上的特殊原因，患贫血的较多，因此经常需要补铁，螺旋藻含铁丰富，容易吸收。此外，长期服用螺旋藻食品还能减轻妇女经前综合症，调节女性内分泌。
5、运动员：螺旋藻属碱性食品，对保持人体血液正常呈弱碱性，消除疲劳有特效，对提高运动员的耐力、爆发力、促进运动员身体机能改善有明显的效果。
6、电脑使用人员等：现代社会，电磁辐射让我们无处藏身，尤其是长期操作电脑、使用手机的人士，而螺旋藻是世界上公认的抗辐射辅助治疗食品。
螺旋藻适合哪些人吃，螺旋藻的适宜人群真的是挺广的，不过大家吃螺旋藻也要适量才好，不要吃了好就觉得我加大量吃效果会更好，这样的理解是错误的，毕竟人体一天的营养吸收是有限的，你吃的再多，不能吸收的只能排出体外，甚至没有排出体外在体内堆积起来还会造成副作用。
