长痘是很常见的事，除了上火、内分泌失调会引起长痘外，肺热也会引起长痘。因此，如何调理是非常重要的。肺热长痘在饮食上要注意，多吃一些调理肺热的润肺食物。小编今天跟大家来说说，肺热长痘吃什么调理好。
肺热长痘
肺热会引起痘痘的出现，因此想要祛痘，首先要清肺热。肺热型的痘痘通常表现为长红丘疹，挤压有粉渣，舌红苔黄，说明体内热度过多，需要对症施以清火降火的药物，并相应选择清火解毒的食物。因此，多吃一些润肺的食物非常重要，那么肺热长痘吃什么好呢？
1、肺热长痘吃白萝卜
白萝卜是很多人喜欢吃的食物，生吃效果好，榨汁效果更佳。白萝卜的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作。白萝卜清肺，免疫力低下的人群可以多吃点，对肺热祛痘很有效果。
白萝卜
2、肺热长痘吃金银花
金银花是清热解毒的良药，既能宣散风热，还可以清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显着，对于肺热长痘也是很有效果的。
3、肺热长痘吃野菊花
菊花是很多人熟悉的，菊花茶能清肺火，野菊花配金银花效果更好。《本草纲目》记载：“野菊花具有清热解毒，平肝明目的功用。”《本草汇言》称其可“破血疏肝，解疗散毒。主妇人腹内宿血，解天行火毒丹疔。洗疮疥，又能去风杀虫。”
肺热长痘一定要注意调理好的肺热，少吃辛辣上火的食物，这样容易引起肺热，多吃一些润肺的食物，比如蔬菜、水果和膳食纤维等，这些食物促消化，对润肺也是有一定好处的，只有调理好的饮食，才能避免肺热长痘。
