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吃什么有效缓解痛经 五款药膳方不可错过

在生活中,有不少的女性朋友都有痛经的情况,痛经是非程度的,有轻微的阵痛,也有很严重的,严重的话是非常难受的。痛经也是在经期很常见的一种身体不适,但是它对女性健康影响极大。那么,有什么方法可以治疗女性痛经呢?下面给大家推荐了几款治疗痛经的疾病药膳。

1、益母草香附汤

益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。

功效:适用于痛经,并能光艳皮肤。

2、玄胡益母草煮鸡蛋

玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。

功效:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

3、姜枣红糖水

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。

功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

4、乌豆蛋酒汤

乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

功效:具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。

5、姜艾薏苡仁粥

干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。

功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

上面介绍的这些治疗痛经的食疗方,相信大家都明白了,这些食疗方对治疗痛经都有显著效果的。有痛经的困扰的朋友们,那就可以来试一试这些中医食疗方了。当然,痛经分为多种类型,我们需要挑选合适食疗,才能有效缓解痛经。                        


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