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产后血糖高怎么办 建议从四个方面着手

有的新妈妈在生完孩子以后发现自己被血糖高问题困扰,但是,因为在这个特殊时期需要喂孩子奶水,所以说,她们不能够选择药物来帮助自己改善问题,那么,产后血糖高怎么办呢?小编得知,想要改善问题需要从四个方面着手,那么,这四个方面分别是怎样的呢?

1.定期复查

患有糖尿病的新妈妈,一定要遵循医生的嘱咐定期进行复查,直到指标下降,顺利生产之后才可以安心。

2.运动锻炼

产妇适当的运动有助于提高胰岛素敏感性,能有效的控制血糖。

产妇可以在室内做做产妇瑜伽动作或产妇体操,或者选择到室外稍微活动,比如饭后室外散,早上太极拳等。舒缓不剧烈的运动锻炼都是可以尝试的,产妇应该达到运动发热但不出汗的效果。

3.限制甜食

除了水果之外其他的甜食也要暂时听一下,大多数女性都爱吃甜食,巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕妈们非常喜欢的,而且几乎是家里必备的,为了自身的健康和宝宝的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果孕妈觉得饿了想吃点东西,可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

4.控制饮食

第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食,很多孕妈到后期体重增长过快,那么就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然会导致血糖超标,请医生帮忙安排合理的孕期食谱,严格按照孕期的食谱来饮食,除此之外要定期复查,一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

上面就是产后血糖高的解决办法,如果你希望自己能够选择合适的方法来帮助自己改善血糖问题,那么,不妨尝试从上面的四个方面着手,相信通过一段时间治疗以后,你会发现自己的高血糖问题可以在很大程度上得到缓解。


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