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血小板低吃什么好 两款食疗助你补充血小板

血小板低吃什么好,两款食疗助你补充血小板。血小板低的朋友再也不用担心为吃什么而烦恼了,同时食疗不仅仅可以补充血小板,最主要的是食疗的营养也很丰富,血小板低的朋友或多或少都是因为营养问题而造成的,因此食疗可以说是针对病源的调理方法。

一、奶油蒸鳊鱼

材料:武昌鱼750克、牛奶250克、大葱15克,姜5克,盐10克,猪油5克,植物油110克,黄酒15克,味精5克,豌豆淀粉20克。

做法1、将鳊鱼用精盐5克擦匀鱼身内外,放在垫有生葱的碟上,加上姜片,淋上猪油,放入笼内蒸熟。

2、取出,倾去原汁,弃掉姜葱。

3、淀粉加水适量调匀成湿淀粉约40克。

4、烧锅放油100克,待油烧至6成热,溅在鱼上。

5、利用锅中余油,溅入绍酒,注入上汤150毫升,用精盐5克、味精、加入鲜奶。

6、待微滚,用湿淀粉打芡,加上胡椒粉,包尾油10克和匀,淋在鱼上便成。

二、花生红枣养血汤

材料:花生50g,红枣80g,木耳50g,红糖80g,蜂蜜适量。

做法

1、红枣、花生、木耳洗净,同放砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲至花生熟烂,加入红糖再煲片刻,即可食用。

2、喝的时候,可以根据自己的喜好,再加入少许蜂蜜,更增添特殊的营养和滋味。

提示:大枣补脾,养血,安神。花生滋养强壮,营养无比丰富,俗称长生果。冬天容易手脚冰凉的人,睡前喝一碗,可以有效改变现状。


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