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造成我们人体血小板低的原因有很多，总的来说就是血小板减少。如果平常不加以重视，进行合理正确的调理，那么很容引发许多不可预计的后果，需要我们认真对待。为了帮助大家认识血小板低吃什么好，饮食原则有那些？小编搜罗了些资料分享给大家，希望对大家有所帮助。
一、血小板低宜吃的食物
1、宜食用高蛋白饮食：血小板减少的饮食，应供给高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。
2、宜食用含铁丰富食物：血小板低病人同时伴有贫血，则宜在饮食中进食含铁丰富的食物，如动物肝、猪肚、禽类、瘦肉、蛋黄。蔬菜中含铁量较高的马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、菠菜、番茄等食物。
3、宜食补血食物：血小板低病人，容易出血造成血气不足。则宜在饮食中多进食些补血食物，如胡萝卜、面筋、菠菜、黑芝麻、海带、红枣、花生等。
4、宜食用偏寒凉食物：中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉食物。蔬菜水果中性凉者，多对止血有利，可住饮食配餐中应用，尤其是荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣等更佳。
5、宜食用好消化的粥：血小板减少的饮食中还常可用黄芪、红枣、山药、枸杞子、桂圆肉、党参、藕节、旱莲草、仙鹤草、羊骨、花生(带红衣)、黑豆、猪皮、扁豆、核桃仁等食物煲粥，好消化，易吸收，对血小板减少性紫癜尤为适宜。
二、血小板低饮食原则
1、忌食粗、长纤维食品。血小板减少者最易出血，食用粗、长纤维食品，在消化过程中与消化道粘膜大量磨擦，会导致消化道出血，故必须忌之，如芹菜、菠菜、韭菜、竹笋、毛笋、冬笋，未煮烂的牛肉、羊肉、猪肉等。
2、忌烧、烤、炙之品。烧烤炙之品外皮焦硬，会磨擦而导致粘膜出血。;另一方面，这类食品不易消化，有碍脾胃运化，容易造成肠道消化功能紊乱。
3、限制脂肪摄人量。过多的脂肪摄人会抑制人体造血功能和引起病人的消化和吸收不良，故每日的摄入量应在70克以下，并以动物脂肪和植物脂肪各半为宜。
结语：以上就是小编为大家分享的血小板低吃什么好，饮食原则有那些。不知道大家是否记住？只要大家都能够严格坚持以上的这些事项，合理的安排好调整好饮食结果，相信大家很快就不用再为血小板低吃什么好而发愁了。
造成我们人体血小板低的原因有很多，总的来说就是血小板减少。如果平常不加以重视，进行合理正确的调理，那么很容引发许多不可预计的后果，需要我们认真对待。为了帮助大家认识血小板低吃什么好，饮食原则有那些？小编搜罗了些资料分享给大家，希望对大家有所帮助。
一、血小板低宜吃的食物
1、宜食用高蛋白饮食：血小板减少的饮食，应供给高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。
2、宜食用含铁丰富食物：血小板低病人同时伴有贫血，则宜在饮食中进食含铁丰富的食物，如动物肝、猪肚、禽类、瘦肉、蛋黄。蔬菜中含铁量较高的马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、菠菜、番茄等食物。
3、宜食补血食物：血小板低病人，容易出血造成血气不足。则宜在饮食中多进食些补血食物，如胡萝卜、面筋、菠菜、黑芝麻、海带、红枣、花生等。
4、宜食用偏寒凉食物：中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉食物。蔬菜水果中性凉者，多对止血有利，可住饮食配餐中应用，尤其是荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣等更佳。
5、宜食用好消化的粥：血小板减少的饮食中还常可用黄芪、红枣、山药、枸杞子、桂圆肉、党参、藕节、旱莲草、仙鹤草、羊骨、花生(带红衣)、黑豆、猪皮、扁豆、核桃仁等食物煲粥，好消化，易吸收，对血小板减少性紫癜尤为适宜。
二、血小板低饮食原则
1、忌食粗、长纤维食品。血小板减少者最易出血，食用粗、长纤维食品，在消化过程中与消化道粘膜大量磨擦，会导致消化道出血，故必须忌之，如芹菜、菠菜、韭菜、竹笋、毛笋、冬笋，未煮烂的牛肉、羊肉、猪肉等。
2、忌烧、烤、炙之品。烧烤炙之品外皮焦硬，会磨擦而导致粘膜出血。;另一方面，这类食品不易消化，有碍脾胃运化，容易造成肠道消化功能紊乱。
3、限制脂肪摄人量。过多的脂肪摄人会抑制人体造血功能和引起病人的消化和吸收不良，故每日的摄入量应在70克以下，并以动物脂肪和植物脂肪各半为宜。
结语：以上就是小编为大家分享的血小板低吃什么好，饮食原则有那些。不知道大家是否记住？只要大家都能够严格坚持以上的这些事项，合理的安排好调整好饮食结果，相信大家很快就不用再为血小板低吃什么好而发愁了。
