有的女性朋友发现自己突然出现了闭经情况，但是，她们的年龄并没有到更年期，这就让她们很困扰，自然也不知道到底应该要怎么办才好，那么，闭经了咋办呢？小编了解后得知了四种还不错的食疗方案，下面一起来看看这四种食疗方案到底是怎样的。
第一、猪鳖肉
准备好甲鱼、猪肉和适量的黄酒，将甲鱼打理干净切成块放入到砂锅里面，然后放入切好的瘦肉在里面加上水用大火烧开再用小火煮到熟烂分成多次来吃，必须要连续吃很多次才能够看到效果，可以帮助改善子宫发育不好和因为气血不足导致的闭经问题。
第二、乌豆双红汤
准备好乌豆、红花和红糖适量，将乌豆和红花放在锅里面炖，并且加入清水来讲乌豆炖熟，然后奖励么的红花去掉，放入红糖在里面搅拌均匀即可，它有很好的活血效果，可改善闭经问题。
第三、木耳核桃糖
准备好木耳、胡桃仁、红糖以及黄酒，先将木耳和胡桃弄碎加上红糖搅拌均匀装在罐子里面即可，每天服用两次，每次服用三十克即可，一直服用到月经到来，可以改善子宫发育不好导致的闭经问题。
第四、桃仁牛血汤
准备好桃仁、新鲜牛血以及食盐，先将牛血切成块和桃仁一起放入清水里面煲汤，在吃的时候加入一些盐来帮助自己调味即可，在帮助改善闭经问题、便秘问题等等方面效果不错。
闭经了咋办？上面这四种食疗方案都可以很好的帮助改善闭经问题，所以，如果你发现自己有被这个问题困扰，那么，在遇上这个问题时候一定要根据情况来积极想办法解决问题，只有这样才能够保证你的闭经问题可以及时得到改善。
