大家都知道，上班族天天对着电脑，很容易产生眼睛疲劳干涩的症状。那眼睛疲劳干涩怎么办？
现在社会节奏加班，人的压力也过大，休息不好，长期电脑工作，导致眼睛疲劳，眼睛疲劳是一种眼科常见病，它会引起眼干、眼涩、眼酸胀，等这些症状，影响工作和生活。
眼睛疲劳干涩缓解方法：
1、按压眼球法
闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
2、按压额头法
双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
3、按压眉间法
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。
引起眼睛疲劳的原因
1、屈光不正。包括近视、远视、散光没有得到及时矫正。
2、眼镜佩戴不合适。如近视眼度数偏高、远视度数不够等。
3、两眼屈光度相差太大。如一只眼200度近视，另一只眼600度近视。
4、隐斜视、眼外肌麻痹、眼肌用力不平衡。
5、老年人由于调节力下降看近物不清。
6、眼科病。如青光眼时眼压高，眶上神经痛以及副鼻。
