睡觉磨牙在小孩中可能并不少见，当孩子出现睡觉磨牙的情况，妈妈们最先想到的就是缺钙，确实，睡觉磨牙可能跟缺钙有一定的关系，但是是不是就一定是因为缺钙引起的呢？这里跟大家一起来了解下，孩子睡觉磨牙是缺钙吗？
所谓磨牙是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，长期下去并不好。有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。
孩子睡觉磨牙
孩子睡觉磨牙是缺钙吗？磨牙和缺钙不是固定的关系，比较多的人特别是儿童造成夜磨牙是有肠道寄生虫，肠道寄生虫的活动和分泌的毒素，刺激大脑皮层发生咀嚼肌痉挛收缩而造成夜磨牙。严重的夜磨牙是上下牙齿干磨，会加快牙齿的磨耗，造成牙周组织损伤，咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱，所以应该积极预防和治疗。
还有，由于吃的太饱，积食、消化不良，胃肠道内的细菌所分泌的毒素吸收后刺激大脑皮层，使大脑皮层的兴奋和抑制失去平衡，造成夜磨牙。或者咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。而且，牙齿排列不整齐的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。
因此，孩子睡觉磨牙并不是一定就是缺钙。平时要注意调节好饮食，让孩子吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱。家长要注意使其精神放松，尤其在睡觉前1-2小时，不要做一些紧张激烈的活动。如果孩子需要补钙的话，可以吃点碳酸钙，品种比较多，含钙量也比较高，最好选择含维生素D的钙剂。
