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如何预防冠心病的发生 总结四点必须严格遵守

注意气候变化,防寒保暖

在严寒或强冷空气的影响下,冠状动脉很容易发生痉挛并继发血栓形成而引起急性心肌梗死。气候急剧变化、气压低时,冠心病病人会感到明显不适。国内资料表明,低温、大风、阴雨是急性心肌梗死的诱因之一。所以每遇气候恶劣时,冠心病病人要注意保暖,或适当加服药物进行保护。

注意劳动保护,避免诱因

患有冠心病的人绝对不要勉强搬抬过重的物品。因为搬抬重物时必然要弯腰屏气,其产生的生理效应与用力屏气排解大便类似,是老年冠心病人诱发心肌梗死的常见原因。

注意生活细节,减少刺激 放松精神,保持心境平和

对任何事情要能泰然处之;适当参加体育活动,但应避免竞争激烈的比赛,即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目的,不以输赢论高低。运动开始时先活动一下身体,如举臂、伸腿等。运动结束时做一些放松活动,不应立即停止活动,更不应锻炼后马上上床休息,否则对心脏不利;不要在饱餐或饥饿时洗澡。水温最好与体温相当,水温太高可使皮肤血管明显扩张,大量血液流向体表,造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长,避免缺氧、疲劳,老年冠心病病人更应注意。

对于无力安置起搏除颤器的患者,可做好预防工作,当猝死发生时,积极正确施救,也能减少死亡的发生。

一般情况下,猝死病人可能会有以下先兆:

在病发前的几天甚至几个月前,有可能会感到胸闷、心慌、乏力;病发前一个小时,会忽然出现低血压、胸痛、头晕。这时患者及家人应强化急救意识,及时到医院诊治,做好预防和抢救的准备。

当猝死发作时,如果在2分钟内进行抢救,大约有50%的人可以存活。研究发现,当心脏性猝死发生时,实施了心肺复苏的患者,23%的人能存活至出院,而在无人为其进行心肺复苏的情况下,存活率则只有4%。

专家提醒:在远离医院、没有医生的情况下,一旦有人出现心脏性猝死,除了要马上打120求救之外

正确的抢救步骤为:

首先将病人就地平躺,大声呼唤,如果发现病人没有意识也没有呼吸,要立即对准病人的前胸正中偏下部位猛力捶击1-2拳。同时捏住病人的鼻子,对他进行口对口的人工呼吸。往病人嘴里吹4口气,然后进行胸部按压,每分钟100次,每按压30次,口对口人工呼吸进行2次,一直坚持到急救人员到场。


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