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每一个女性朋友都希望自己拥有曼妙的身材，但是曼妙的身材就需要我们在生活中付出很多的努力，在生活中有很多不一样的减肥方法，这些减肥方法就可以让我们拥有完美的身材，今天就为大家来简单的介绍一下减肥方法排行榜前10名到底是哪些？
1、运动减肥
对于需要减肥的朋友来说，选择运动减肥方法肯定是有比较大的帮助，虽然说运动减肥见效比较缓慢，但是能够有效的提高我们新陈代谢，同时所出现的副作用比较少，不容易反弹。在运动过程中必须要我们长期坚持，同时也必须要配合饮食。
2、针灸减肥方法
能够让人体的内分泌得到调整，促进新陈代谢的提升，让堆积在我们人体的脂肪全部的排出体外，达到减肥的效果，但是在选择针灸减肥的时候，必须要选择有正规资质的医院。
3、中药减肥方法
毒副作用比较小，而且起效也非常的快。中医认为肥胖的出现其实和饮食的习惯以及体质都有一定的联系，在治疗肥胖的过程中，我们就需要对症治疗，如此能够达到更好的效果。
4、喝茶减肥
是一种最为简单的方法，有很多的茶叶其实都具有减肥的效果，虽然说减肥的作用并不是特别的明显，但是如果我们可以长时间的坚持，也具有辅助减肥的效果。
5、西药减肥
效果比较好，但是反弹的几率比较高，而且也会存在一定的副作用，因此建议大家在选择西药减肥的过程中，一定要结合医生的指示，同时禁忌的人群万万不可以使用这种方法。
6、节食减肥
非常的经济，而且减肥的速度比较快，但是会容易造成营养不良的出现，就是因为如此，希望大家一定要减少使用这种方法。
7、量身减肥
需要结合患者不同的情况来进行定制减肥的方案。肥胖者的性别年龄身体的状况本身就存在一定的差异，因此在减肥的过程中也需要对症制定方案。
8、节食减肥
摄入过高的热量之后就会导致我们出现肥胖的现象，因此，选择营养减肥也是一种比较有效的方法。
9、外用减肥方法
就是对于全身性肥胖，并没有任何的效果，但是在使用减肥霜进行按摩的过程中能够达到局部减肥的作用。
10、束身衣减肥
那就是塑造胸部到腰部这一个区域的曲线，但是如果塑身衣的质量并不是很好，反而会让卵巢，子宫的血液循环产生一定的影响，甚至可能会引起月经不调或者是盆腔炎的出现。
减肥方法排行榜前10名到底有哪一些？这个内容我们在看完全文之后就有了相应的了解。对于需要减肥的朋友来说，一定要选择最适合自己的方法，通过正确的方法能够让我们在短时间内达到减肥的效果，拥有曼妙的身姿，成为众人眼中关注的焦点。
