尽管每个女性来月经的周期都可能不一样，但是整体而言都是呈现一种规律性的。因此不管其周期是多久，只要在规律性周期之外时间有延长或者缩短，那就是一种不正常的现象。那么当女性月经推迟以后应该怎么办呢?下面简单给大家介绍几个方法帮助调理。
1、月经前后多进行身体滋补
经期推迟的很大一部分原因就是女性本身的气血不足，所以想要月经恢复到正常的状态应该及时补充一些具有补气血功效的食物或者是药物。除此以外也需要调整自己的作息时间和饮食习惯，不熬夜不吃生冷食物，不抽烟不酗酒等。
2、经常进行子宫按摩
经常按摩小腹可以达到按摩子宫的效果，子宫按摩可以帮助减缓因为月经带来的痛经、月经推迟等一些类的问题。所以在平时没事儿的时候可以经常进行腹部的按摩。
3、去医院进行专业的治疗
如果月经长期处于一种推迟的状态，那么这个时候女性朋友应该引起重视了。这个时候就不要再想着自己用什么传统的方法进行改善和治疗了，这个时候应该做的是及时去到医院接受专业的检查和诊断。只有这样才能保证病情得到治疗和控制。
4、注意子宫的保暖
子宫保暖的目的是为了能够使得月经能够处于正常状态，很多人之所以月经紊乱就是因为子宫受寒的原因。特别是夏季的时候，有些人贪凉从而导致空调一直开很大，这是极其容易让子宫受寒的。
上面四种方法都是常规的帮助月经恢复正常的状态的方法，有这方面的女性朋友可以尝试进行改善。但是如果当病情已经发展到十分严重的地步的时候女性朋友应该及时到医院接受检查，且应该去正规的医院。因为妇科病本身就是一种可大可小的病症，希望能够引起重视。
