随着社会的快速发展，男性朋友承受着来自社会各界的巨大压力。男性朋友体内的神经和内分泌系统是深受着人的行为、观念和精神压力等等相关因素影响的，工作责任重大，生活压力太大，使男性朋友的神经长期处于高度紧张的状态。或者是长期面临生活的困境，日常经济出现危机等，这就导致男性朋友出现阳痿的症状。下面小编就为大家介绍几款能壮阳的食谱吧。
羊肾腰豆杜仲汤
材料
用料原材料：羊肾100克，腰豆50克，杜仲15克，姜10克，羊骨汤1000克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法
1、将羊肾去臊洗净，一开为二用开水浸泡10分钟后氽水，将腰豆、杜仲洗净，姜切片待用。
2、将净锅上火，放入腰豆、杜仲、姜片、羊骨汤，大火烧开转中火煮30分钟后将羊肾下入再炖30分钟调味即成。
功效
杜仲能补肝肾之阳，对肝肾不足引起的腰膝无力、冷痛、尿频有一定的食疗作用。
腰豆可通经脉、散血淤。猪腰对肾虚、耳聋、浮肿、腰痛、遗精等都有相当的食疗功效。
肾杞羹
材料
用料枸杞20克，羊肾1对，葱白6克，生姜3片，精盐适量。
做法
1、羊肾去脂皮，剖开，去臊膜，洗净。
2、将羊肾先切条，再切成丁。
3、将羊肾丁与枸杞一起放入锅中，加水适量煮熟，加入生姜片、葱白、精盐煮沸即可。
功效
补肾益气。适用于体虚乏力、身形消瘦、耳聋等症。
羊肾粥
材料
用料羊肾100克、大米200克，调味料适量。
做法
1、将羊肾除去腰臊，洗净，切小片。
2、将羊肾片洗去血水。
3、将羊肾片放入锅中，加水煮热，再加入淘洗干净的大米和调味料，按常法煮粥即成。
功效
补肾壮阳。适用于肾虚引起的腰痛、遗精、阳痿等症。健康人食用更能补肾强身。
阳痿是造成夫妻生活不和谐，家庭生活不美满的主要原因，很多男性朋友因为阳痿早泄而整天郁郁寡欢，多少人为了治疗阳痿，不惜重金、不怕路途遥远去寻医问药，但是效果却是不佳。相信大家通过上面的介绍，也知道了阳痿是可以通过食物来改变的，通过食疗的方法会更加健康。
