女性朋友上了年纪就会不可避免的出现更年期的症状，多发生于女性40至60岁之间，不同年纪的妇女可能会出现轻重不等的症状。有的女性朋友在绝经前后出现更年期症状，还有一部分女性朋友在绝经后两到三年才会出现更年期症状。更年期阶段女性朋友经常会容易产生暴躁、焦虑的情绪。现在我来为大家具体简述一下更年期有哪些症状吧。
更年期的症状1-月经紊乱
更年期最主要的一大症状表现之一就是女性朋友会出现月经紊乱的症状，很多女性朋友经常会容易出现月经延迟的问题，甚至几个月才会出现一次，而且经血量也会逐渐减少，这是由于在更年期阶段，自身体内的雌激素越来越少，已经不能维持生理功能的正常运转，结果导致女性朋友出现月经紊乱的问题。
更年期的症状2-阵热潮红
女性朋友在更年期阶段也非常容易出现阵热潮红的情况，这是更年期主要特征之一。女性朋友在更年期阶段由于体内雌激素水平的下降，自身体内血液中钙元素的水平也会下降，所以会导致患者朋友会不同程度的出站出现发热脸红、头晕心慌的一系列症状，持续时间一般为抑制十分钟左右。
更年期的症状3-情绪异常
更年期的女性朋友也会不同程度的出现神经方面的障碍，情绪波动非常明显，会导致女性朋友出现情绪不稳定，容易激动，还可能会出现记忆力减退，全身不适等一系列问题。女性朋友在这个阶段一定要学会放松心情愉悦自己，不要给自己太大的心里负担压力，保持一个平稳的情绪非常重要。
更年期的症状4-运动系统退化
运动系统退化也是女性朋友在更年期阶段的一大主要特征表现，很多女性朋友在更年期阶段都不同程度的出现腰膝酸软，四肢疼痛等症状，一些女性朋友还可能会出现肩周炎，颈椎病等问题，建议更年期阶段女性朋友们一定要加强有氧运动锻炼，来降低自身出现多种骨科疾病问题的几率。
以上内容详细的为大家介绍了更年期有哪些症状的相关问题。出现了更年期症状，大家也不要太过紧张和焦虑，只要及时采取有效的方法进行治疗，都是可以达到一个很好的调理效果的。建议更年期女性朋友尽量多吃一些富含钙、铁、磷丰富的食物，少吃一些刺激性的食物，千万不要再抽烟饮酒。保持一个良好的心态非常重要。
