睡眠不足影响婴儿生长发育吗？婴儿期是人体生长发育的一个高峰期。有研究表明，充足的睡眠时间是婴儿生长发育的重要保证。睡眠不足会影响婴儿的生长发育。下面，随小编一起来看看吧。
一、睡眠不足对婴儿生长发育的影响
1、睡眠不足导致的婴儿生长发育问题，主要是生长缓慢或发育不良。某些睡眠问题，比如阻塞性睡眠呼吸暂停，也会中断生长激素的生成，影响体格生长发育。
2、睡眠不足的婴儿体内循环的激素水平还会表现出其他变化。控制饥饿感和食欲的激素会受到影响，导致婴儿吃得过多，并且爱吃高热量食物。另外，睡眠不足还会影响婴儿的身体代谢食物的方式，导致胰岛素抗性，有可能引发II型糖尿病。
睡眠不足影响婴儿生长发育
3、夜间睡眠不足还有可能影响婴儿在白天的运动技能和注意力，导致婴儿发生更多的意外状况以及各种行为问题，给家长带来很多困扰。
二、怎样保证婴儿晚上睡个好觉
1、要确保婴儿房间里的气氛有助于睡眠，要安静，光线要暗。
2、睡觉之前不要让婴儿玩闹。玩闹会让婴儿兴奋，不利于入睡。
3、在节假日和周末时也要坚持有规律的作息时间和睡前程序。偶尔一两次的改变并不会造成长期的混乱，但睡觉时间不规律会导致不良的睡眠习惯甚至睡眠剥夺。
通过以上的介绍，相信家长朋友们已经知道睡眠不足对婴儿生长发育的影响了。家里如果有睡眠不足的宝宝，一定要保证他晚上睡个好觉，促进孩子的生长发育，让其健康成长！
