在社交礼仪中，口臭是最不能让人容忍的一种。因为口臭的问题时常让很多人失去很多机会和朋友，因此对于有口臭问题的患者来说，解决口臭迫在眉睫。但是我们都知道引起口臭的原因有很多，我们应该如何去做才能更好的帮助自己解决口臭的问题呢?下面四个方法希望对解决患者朋友的病症有一定的帮助。
1、积极治疗因为导致口臭产生的疾病
牙周炎、牙龈出血等各种牙龈问题都是导致口臭出现的直接原因，所以在检查以后发现确实是因为该类病症而导致口臭的发生，那么建议应该积极的将这些病症及早的治疗，如此才能保证口臭问题得到快速的解决。
2、睡眠时间不宜过长
一般说来睡眠时间越长其口臭的问题就越加的明显，因此如果为了避免这样的情况发生人们可以适当的减少自己的睡眠时间，一般说来每天的睡眠时间在八个小时左右就好，太长或者太短对身体健康来说都不是很好。
3、不要吃得太饱
每餐饭如果吃得太饱了也会使得人们出现口臭的现象，特别是对于女孩子来说更是不应该。每餐只吃七分饱，不仅可以帮助解决口臭的问题，还能帮助女孩子达到减肥的效果。
4、每餐饭后刷牙
如果有比较顽固的口臭问题出现，建议最好是在每次吃饭完以后就刷一次牙，只有这样才能帮助改善口臭。但这样的方法毕竟不是治本的方法，所以如果有口臭，最好还是先检查病因在对症治疗。
以上四种就是帮助快速解决口臭问题的小办法，这些方法不是所有的方法，但对于改善口臭来说却是具有一定的作用。其实在治疗任何病症之前首先要做的就是要搞清楚究竟是什么原因使得自己出现口臭的问题，在清楚明白病因以后再对症下药，只有这样才能从根源上解决这个事情。希望上面的内容可以帮到大家，有不明白的地方也欢迎咨询我。
