如果男性朋友在性生活的过程中出现龟头敏感度下降的现象，就可能会引起射精过早，射精过早，往往就会引起早泄的出现，因此，男性朋友在生活中一定要特别的注意起来，一起来了解一下什么是龟头敏感度降低，在日常的饮食中又有着什么样的食物能够改善这种现象。
怎么使龟头敏感度降低
1，分散注意力
在发现性行为的过程中，大部分的对男性朋友都非常的投入，因此更加会关注龟头的敏感度，这是通过分散注意力的一个方法，那么就能够有效的降低敏感度，比如说在发生性行为过程中可以思考一下其它的事情。
2，锻炼提升体质
在性交下的过程中，可能大部分的人对于体力更加的关注，也就是因为如此，一旦出现龟头敏感度降低的现象，就会导致自己在房事中无法付出自己的全力，在生活中可以增加体育锻炼，如此就能够有效的提升自身的能力，同时在饮食中也应该多吃花甲和韭菜。
3，人为因素
其实我们也可以在发生性行为的过程中使用避孕套，使用避孕套就能够让龟头敏感度有效的降低，同时也不会影响到双方的快感，对于男性的朋友来说是一种比较不错的方法。
龟头敏感吃什么好
如果男性朋友龟头敏感的现象比较严重，那么就可能会引起早泄，其实日常的饮食就可以帮助我们预防龟头敏感的出现，我们可以选择摄入一些温肾壮阳效果的中药材或者是食物，比如说猪腰子，狗肉，羊肉，龙虾，核桃肉，龟板，这些食物都具有一定的作用。在日常的饮食中一定要减少含有刺激性，含有辛辣效果的食物或者是药物。
对龟头敏感的治疗
在治疗龟头敏感的过程中，必须要结合患者的发病原因，如果是因为包皮过长而引起的，那么首先就应该切除包皮，如果是因为患有龟头炎症而引起的，首先就应该缓解炎症。在使用药物方面，最好是选择具有镇静效果的药物，一般的情况下通过物理方法效果还是比较好的。
怎么使龟头敏感度降低。我们可以选择提升体质的方法，也可以选择注意力分散的方法，这些方法都能够有效改善自己的早泄情况。同时在日常的饮食中一定要特别的注意起来，选择适合自己的食物非常的重要。在接受治疗的过程中，首先就应该了解自己的发病原因。
