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许多女性在孕期子宫胀大，同时在孕期摄入了许多的营养，脂肪在腹部堆积，肚子在剖腹产后一段时间内无法得到恢复。产后肚子变大，影响了美观，更有可能影响到健康。那么，剖腹产后肚子大应该怎么办呢?
剖腹产后肚子大怎么办一，合理健康饮食
剖腹产后，不少产妇希望快点瘦下来，就减少了食物的食用量，有时甚至会挨饿。这种方法是不可取的。产后产妇的食物应该营养丰富，一方面奶水可以满足婴儿，另一方面要为自己补充营养。食用发酵的奶制品和新鲜的蔬菜水果有利于消化道吸收和毒素的排出，防止脂肪在肚子上堆积。同时要少吃或者不吃碳酸饮料，养成良好的饮食习惯。
剖腹产后肚子大怎么办二，使用收腹带
剖腹产后，要选择合适的收腹带，一般会选择透气性好的纱布来作为收腹带。由于剖腹产使得皮肤表层撕裂，要等其慢慢愈合后方可使用收腹带。使用收腹带是一个循序渐进的过程，不可急于求成，否则将不利于身体健康。
剖腹产后肚子大怎么办三，适当锻炼
经常去公园散步，欣赏美丽的风景，不仅可以锻炼身体，而且可以带来美的享受，有利于身心健康。室内适当做仰卧起坐，可以帮助消耗肚子的脂肪。业余时间里，可以学一学游泳，一方面能够有效锻炼腹部，另一方面，也学会了一项本领。
剖腹产后肚子大怎么办四，保持一个积极地心态
许多产妇往往因为剖腹产后身体变胖、肚子变大而忧郁成疾，其实保持一个良好的心态，比一切的减肥方法更重要。拥有良好的心态，瘦腹部往往事半功倍，即使没有成功，也收获了一个愉快的心情。
首先要为自己定一个目标，那就是把肚子减下来。然后再选定合适的瘦肚子方法，即合理健康的饮食和温和的锻炼方法。瘦肚子并不是一件难事，难的是如何将那些好的习惯和方法坚持下来。我相信，只要保持一个积极向上的生活态度，一切困难都将成为纸老虎。
